L'intention yoga « d'apprécier découvrir »
C’est la rentrée ! Alors pour cette semaine où on reprend nos activités professionnelles et personnelles, j’ai proposé à mes élèves de déposer l’intention suivante en début de cours : « Apprécier / prendre du plaisir à découvrir ».
Qu’est-ce que ça signifie pour nous de commencer une nouvelle activité ou de renouer avec elle ? Cela peut-être de prendre le temps d’apprécier des sensations dans les postures, de ressentir les bienfaits pour notre corps, mais aussi apprécier le retour de la pratique de yoga après une coupure estivale où ce qui nous faisait du bien nous a manqué.
Une intention qui a du sens
Toutes les intentions que je propose en cours ont un lien avec mon univers perso, ce que je vis, ce que je traverse au moment présent. D’ailleurs, si vous avez envie d’en savoir plus c’est par ici. C’est donc une intention qui me porte aussi, car ça y est, j’ai repris pleinement mon rythme avec mes deux métiers ainsi que mes activités personnelles en dehors du travail. J’adore ce sentiment d’avoir une vie remplie, un emploi du temps bien chargé, et de vivre à 100 à l’heure, mais j’adore aussi comme ma pratique de yoga me pose face à moi-même, sur mon tapis. Et qu’est-ce que ça fait du bien de se retrouver ou de se découvrir sur son tapis.
Nouveau studio de cours
J’ai le bonheur de vous annoncer que je donne cours dans un nouveau lieu à Saint-Étienne : les locaux de l’AGPL nous acceuillent pour un cours de yoga vinyasa OUVERT À TOUS et Tous niveaux.
✨ Lieu : 4 rue Etienne Mimard (dans les locaux de l’AGPL, à deux pas de la place Chavanelle)
✨ Cours de Yoga Vinyasa – Tous les mardis 18H30 – cours d’essai 8€
✨ Vinyasa signifie « enchaînement basé sur le souffle ». Dans un cours de vinyasa yoga, on va donc lier les postures sur le rythme de nos inspirations et expirations. Le cours est dynamique et accessible à tous les niveaux : je propose plusieurs variations d’une même pose de yoga, pour permettre à chacun de progresser à son rythme.
Pratiquez avec moi en ligne
En espérant vous retrouver nombreux sur les tapis cette année, que ce soit pour un cours, pour une saison, ou pour une année complète ! Et sinon, on se retrouve sur ma chaîne YouTube Vous pouvez tagguer @imagine_yoga_ sur vos réseaux quand vous pratiquez en vidéo, j’adore voir vos pratiques !
Belle rentrée,
Ludivine
PS : J’ai écrit un article de blog où je détaille les cours que je donne (yoga vinyasa, slow flow, souplesse flow etc.) ainsi que les lieux des cours, vous pouvez le lire ici. Vous pouvez déjà vous inscrire pour la rentrée ! Et pour toute question, contactez-moi je répondrai avec grand plaisir 🙂
Pour toute question n’hésitez pas à me contacter directement : studioimagineyoga@gmail.com
Cours complet sur YouTube
