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Yoga & Brunch à Maison Hatier : dimanche 2 juin 2024

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Je lance ma chaîne YouTube : cours de yoga et vlogs !

yoga et brunch Saint Etienne

Yoga & Brunch à Maison Hatier : dimanche 7 avril 2024

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29 janvier 2024

Le yoga contre Parkinson

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13 janvier 2024

Le Yoga & Brunch à la Maison Hatier est de retour !

swing detox

Swing & Détox : Yoga et danse à Saint-Etienne

imagine_yoga_

Sunday morning flowing 🌟 . . . . #yoga #yogapos

Sunday morning flowing 🌟
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#yoga #yogaposes #yogapose #asana #asanapractice #compass #compasspose #stretching #stretch #stretchy #mobility #yogamovement #yogamoves #yogapractice #yogaprogress #yogafam #yogafamily

A nickname story ✨English below: My name’s Lud

A nickname story ✨English below:
My name’s Ludivine. My friends call me Ludo, which is usually a ‘man’ nickname here in France. I love how my nickname confuses people, waiting for a boy and looking surprised when they see a girl coming. It’s funny because we all have a masculine and a feminine part in ourselves. This ‘boyish’ nickname has given me the power to explore my masculine side and surprisingly incarnating my feminity at a deeper level. It’s super Yin and Yang. And I love that my nickname helps me find balance between both energies! Ludo 💫

And you? What’s the story of your nickname? Tell me all 👀

#feminity #energy #yinandyang #storytime #féminité #energie #energies #nickname #mystory #yoga #yogalifestyle #yogalife #aboutme #funfact

Grasshopper Pose is definitely an intense yoga pos

Grasshopper Pose is definitely an intense yoga pose 🙈 The feeling of actively stretching the hip at a very deep level and also balancing on the arms at the same time is wowww. It’s like my mind can only but concentrate on the pose, if not, I would fall. On my mat today it was: body, mind & soul reunited at the same time. Even for a minute during the postural practice, experiencing the flow of breath and quietening the mind is such a treasure I am grateful of. Forever grateful for that 🙏🤍🤍

La posture du criquet en yoga c’est clairement une posture intense 🙈 L’étirement actif et profond de la hanche + le fait d’être en équilibre sur ses bras c’est vraiment wowww. Ce matin j’ai senti que corps, esprit et âme étaient reliés en un état puissant de concentration, et absolument nécessaire pour ne pas tomber. Je cultive chaque jour cette gratitude envers ma pratique de pouvoir ressentir cet état de flow, si rare dans la vie de tous les jours et le brouhaha constant de nos pensées. Profonde gratitude pour ça 🤍🫶🫶

THANK YOU ALL🥳 Il est venu le temps de vous re

THANK YOU ALL🥳
Il est venu le temps de vous remercier pour cette année 2023 passée à vos côtés !

Merci pour votre présence aux cours de yoga, pour tous ceux qui sont venus tester les cours, ceux qui étaient là l’année dernière et qui sont revenus sur les tapis toute cette année, ceux qui ont envie de tester les cours et qui pousseront la porte d’un studio un jour, ceux qui me suivent dans mes aventures yogiques en France et ailleurs, du fond du cœur merci du soutien 🫶🫶🫶

Merci aux deux studios de mon cœur @danceemporiumstudio et @__my_eden__ qui m’accueillent chaque semaine pour que je puisse donner mes cours de yoga. Merci de m’avoir laissée ma chance en tant que professeur, d’avoir toujours une écoute attentive et de continuer à me faire confiance 🥹💕

Merci à l’association @parkinsoniens42 qui a accueilli à bras ouverts ma proposition de donner des cours de yoga à l’asso et aux élèves qui viennent chaque mois sur les tapis ou sur une chaise pour se faire du bien, respirer, écouter ce qui se passe dans le corps. Merci pour vos sourires et votre écoute dans nos échanges 🥰

Merci à @maisonhatier_ pour nos beaux Yoga & Brunch de l’année 2023 et qui sera à mes côtés en 2024 pour de nouveaux Yoga et Brunch (yayyy 🎉🤍)

Merci à @codaza.digital pour le soutien digital pour mon site web et ses conseils toujours au top 🤗

Merci à @ggaelle__ et @lea_lunetta mes partenaires pour les prochains ateliers yoga et danse et les collabs de 2024 : le Swing Détox et le Lady Day 💃💫

Merci à ma professeur Ambra Vallo @ambrasana pour avoir changé ma vie, ma vision des choses, mes ressentis dans mon corps, complètement et intensément. Chaque jour je remercie le destin de m’avoir mis sur sa route. I know you will perfectly understand these French words Ambra. Thank you for everything my dearest teacher ❤️❤️

Merci à mon amoureux @bobbyjoewatson mon partenaire de choc qui croit si fort en moi. Dans les beaux moments comme dans les coups durs, il n’y a pas de faille dans son soutien et je le mesure chaque jour à ses côtés 🩷

SUITE EN COMMENTAIRES ⬇️
📸 : @m0uillou

working on king pigeon pose ♡🪶 . . . . #flexi

working on king pigeon pose ♡🪶
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#flexibility #flexibilitytraining #yoga #kingpigeonyoga #yogapose #yogaflexibility #souplesse #backbend #hipopener #shoulderopener #shoulderopening #yogalove #yogafam #yogafamily #yogaig #yogaathome #yogaflow #softaesthetic

Les photos du cours de yoga que j’ai donné au @

Les photos du cours de yoga que j’ai donné au @lyonswingfestival cette année 🫶 Merci de m’avoir invitée j’adore tellement l’ambiance des festivals de Swing, alors quand le yoga s’y invite je suis: 🥳🎉🎊🥰

Happy to share these photos 🥹 I had the opportunity to teach a class at @lyonswingfestival in Lyon, France. As a vintage lover and a Lindy Hop dancer I was more than happy to teach yoga and to go dancing after that 🎊🥳🎉🫶

📸 Photos By Carly

#yoga #yogaclass #coursdeyoga #yogafestival #yogalyon #yogasaintetienne #swing #festival #yogateacher #yogastretch #stretching #flexibility #flexibility #yogastudent #festivals #festivalswing #dance #lindyhop

First IG live with a short sound bath meditation ☁️

Mother Earth you’re so beautiful 🩵 . . . . @d

Mother Earth you’re so beautiful 🩵
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@daphne_pcd 🫶🤍🐚🌊🐬

🎄 IDÉE CADEAU DE NOËL 🎄

Noël approche à grands pas ! ✨ À la recherche d’un cadeau pour prendre soin de vos proches ? Offrez du bien-être avec un cours de yoga avec Imagine Yoga !

✨ 1 cours de yoga offert = 8€ ✨ 2 cours de yoga offerts = 15€

Le cours aura lieu au studio Dance Emporium à Saint-Etienne. Les horaires des cours au Dance Emporium : tous les lundis et les mercredis de 12H30 à 13H30. Le bon cadeau sera validé jusqu’au 30/06/2024, passé ce délai le bon ne sera plus valide.

Envoyez-moi un message si intéressé.e : studioimagineyoga@gmail.com

A bientôt sur les tapis,
Ludivine

Retrouvez toutes les infos concernant les cours sur mon site internet imagine-yoga.fr 🎉

First time with a yoga wheel 🫶

First time with a yoga wheel 🫶

Warming up before a yoga class 💫 . . . #yoga #

Warming up before a yoga class 💫
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#yoga #warmingup #yogawarmup #warmup #warmups #warmupexercise #warmupstretch #yogasession #stretching #stretch #yogastretch #yogastretches #yogastretching #yogaclass #beforeyoga

Flowing at my parents’ house tonight. Feeling su

Flowing at my parents’ house tonight. Feeling super weird to say that now it’s only my mom’s house because I’ve lost my father 2 months ago. For me it’s still my parent’s house. In these dark times my yoga practice has always been my anchor. I feel my yoga practice is evolving from what I’m experiencing. I’m grieving. I still don’t know yet what is to come, what will I feel in 6 months, in 1 or 5 years. I just know that either in 1 year or in 5, my father will still be dead and I’ll still miss him so much and I’ll still be sad. I know Grief takes a long time. I feel lost and this song from Franck Ocean is playing on repeat these times. Sorry maybe you think there is no reason to write a caption like that under a yoga reel. But yoga is a journey. And this is my journey at the moment, struggling with keeping on smiling, keeping on with my life in general but also experiencing deep feelings such as the loss of someone you love, missing him so much, grief, sadness. Take care of you all ❤️‍🩹
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Petite pratique de yoga dans la maison de mes parents ce soir. C’est étrange pour moi de me dire que c’est maintenant seulement la maison de ma mère car j’ai perdu mon père il y a 2 mois. Pour moi, c’est toujours la maison de mes parents. Pendant cette période sombre, la pratique de yoga est mon ancre à moi. J’ai l’impression que ma pratique de yoga évolue avec ce que je vis en ce moment. Je suis en deuil. Je ne sais pas ce que je ressentirai dans 6 mois, dans 1 an, dans 5 ans. Je sais juste que dans 1 an, comme dans 5, mon père sera toujours mort et il me manquera toujours autant et j’aurai toujours du chagrin. Je sais que le deuil prend du temps. Je me sens souvent perdue en ce moment, et cette chanson Lost de Franck Ocean tourne en boucle dans ma playlist. Désolée, peut-être que vous pensez qu’il n’y a aucune raison à écrire ce genre de légende en dessous d’une vidéo de yoga. Mais le yoga c’est un cheminement. Et c’est mon cheminement en ce moment : me battre pour continuer de sourire, pour continuer d’avancer, mais aussi faire l’expérience d’émotions profondes, telles que la perte de quelqu’un de cher, le manque, le deuil, la tristesse. Prenez bien soin de vous ❤️‍🩹

Yoga sequence for fighting Parkinson’s disease ✨ I always plan yoga poses on chair and also on the mat in order to adapt to all bodies and mobilities. Can’t wait for my class tomorrow morning at @parkinsoniens42 in Saint-Etienne, France

Le yoga contre Parkinson ✨ Je prévois toujours mes séances avec des poses de yoga à la fois sur chaise et sur les tapis afin d’adapter les mouvements à toutes les mobilités. Hâte d’être demain pour mon cours chez @parkinsoniens42

#parkinson #parkinsondisease #parkinsonexercise #parkinsonsdisease #parkinsons #parkinsonsawareness #parkinsonsyoga #yoga #yogaparkinson #saintetienne #yogamove #yogachair #yogasurchaise #yogachaise

KAPALABATHI = exercice de respiration en yoga pour

KAPALABATHI = exercice de respiration en yoga pour réveiller le corps et l’esprit, idéal avant une pratique de yoga postural dynamique 🔥🔥

✨ On vient forcer / activer l’expiration et l’inspiration est passive (se fait naturellement). Le ventre est tour à tour relâché puis ramené activement à la colonne. On fera 40 répétitions ici

✨ Bénéfices:
Améliore la digestion, purifie les poumons, réveille l’esprit, renforce les poumons et diaphragme, oxygène le sang, élimine les toxines, renforce la sangle abdominale.

✨ Contre-indications:
Tension artérielle haute ou basse, problèmes cardiaques, ulcère gastrique, épilepsie, migraines, saignements de nez, femmes enceintes, les opérations chirurgicales du ventre récentes.

#kapalabathi #pranayama #respiration #breathingtechniques #yoga #abdo #respirer #pranayamayoga #pranayamabreathing #prana #pranayamapractice #respirationdufeu #respirationfeu #chaleur #warmingup

Happy Monday everyone 🌞

Happy Monday everyone 🌞

These days I love all the variations of the asanas

These days I love all the variations of the asanas with Eagle arms (Garudasana) 🪶 Have a good week everyone ✨

En ce moment j’aime beaucoup les variations des poses avec les bras en posture de l’aigle (Garudasana) Belle semaine à tous ✨

📍 @danceemporiumstudio

Le yoga contre Parkinson ✨ RDV samedi 28 octobr

Le yoga contre Parkinson ✨

RDV samedi 28 octobre de 9H30 à 11H au sein de l’AGPL L’Association Groupant les Parkinsoniens de la Loire pour un cours de yoga qui va faire du bien 🌿
@parkinsoniens42

Je vous propose de méditer, faire des exercices de respiration, délier les tensions de la colonne et renforcer le corps en profondeur. Sans oublier bien sûr de vous proposer un temps de relaxation en fin de séance ✨

J’ai créé des séances de yoga adaptées pour mon papa atteint de Parkinson et je souhaite désormais les partager avec vous 🙏

Inscriptions auprès de Franck à l’AGPL, par email parkinsoniens42@gmail.com ou téléphone au 07 49 82 10 51

Au plaisir de vous y retrouver,
Ludivine

Inversion practice: when your heart is higher than

Inversion practice: when your heart is higher than your head! It feels good when your heart has power over your mental. Stop overthinking for a sec and FEEL the emotions 🥰🥰💞

En inversion c’est littéralement mon cœur au-dessus de ma tête. Ça fait du bien de laisser le cœur passer avant le mental et juste de RESSENTIR plutôt que de penser tout le temps 💞💞

💫 @__my_eden__

That smile on my face at the end 🥳 Quand ton F

That smile on my face at the end 🥳

Quand ton Flying Split décolle t’es comme 😊😊

📍@__my_eden__

Weekend Report: For our birthday, our friends offe

Weekend Report: For our birthday, our friends offered us a night in the woods under an open sky and it was magical 🌠 I loved our breakfast delivery 🥐 A big thank you to all our friends for this beautiful experience in Nature 🌳💚🌟🌿💫✨

Ce week-end on a eu la chance de dormir parmi les arbres dans une bulle bien-être avec vue sur le ciel 💫✨ Trop bien de s’endormir sous les étoiles, c’était une expérience magique ! J’ai adoré la livraison du petit-déj à remonter avec une corde dans les arbres 🥐
Un énorme merci à tous nos amis qui nous ont offert cette nuit magique en pleine nature 💚

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